Hömöopathisches Yoga für die Wirbelsäule

Übungskomplex des Hatha-Yoga LAM der Yogaschule von Andrey Lobanov, Rußland (yogalam.de)

Lam ist ein SanskritMantra, welches sich auf das Wurzelchakra bezieht. Yoga Lam stärkt deine Verbindung mit Mutter Erde.

Tiefenentspannung – fühlende Verbindung – Willens-und Aufmerksamkeitslenkung – Psychoselbstregulation

2019 absolvierte ich bei Andrej Lobanov die erste Yogalehrerausbildung, die er im deutschen Raum angeboten hat, und habe sehr gute, heilsame Erfahrungen mit diesem System gemacht, weshalb ich die Technik gern weitergebe. 

Entsprechend der Grundsätze der Homöopathie wird bei homöopathischen Yoga Ähnliches mit Ähnlichem geheilt. Durch Einwirkung auf der Informationsebene und Mikroeinwirkungen (z.B. Mikrodehnungen, Mikrostauchungen) werden Psychoselbstregulationsmechanismen im Körper aktiviert, sodass sich der Muskeltonus sanft optimiert und reguliert.

Unsere Wirbelsäule gibt uns Rückgrat und Aufrichtung, sodass wir zu unseren Entscheidungen stehen können. Außerdem ist sie zentraler Informationskanal. Funktioniert die innerkörperliche Kommunikation, integrieren sich die Bedürfnisse von Körper, Seele und Geist optimal.

Oft genug wollen Körper und Kopf in verschiedene Richtungen. Die Ursache kann in einer Störung des Kommunikationsflusses liegen.

Deshalb steht im Zentrum der Aufmerksamkeit des homöopathischen Yogas die Wirbelsäule.

Die tiefliegenden Stützmuskeln der 3. und 4. Muskelschicht, die unter den Bewegungsmuskeln liegen, können nicht aktiv trainiert oder angesteuert werden.

Sie werden in der frühen Kindheit programmiert, wenn der Muskeltonus der Wirbelsäule aufgebaut wird. Auch Gefühle aus dieser Zeit werden dort eingespeichert.

Schockerlebnisse und unverarbeiteter Alltagsstress sinken bevorzugt in diese kleinen kurzen Muskeln, direkt an der Wirbelsäule. Die Muskeln verkrampfen und die Blutzirkulation läuft stockend, was zur Abklemmung der zugehörigen Nerven führen kann, bis zum Bandscheibenvorfall.

Homöopathisches Yoga schenkt einen Weg diese tonischen Muskeln über die Absicht anzusteuern, wobei die Bewegungsmuskeln der 1. Und 2. Muskelschicht völlig entspannt sein müssen.

Das homöopathische Element des homöopathischen Yoga liegt in der Neuprogrammierung von Muskelzellen.

Wo alter Stress gespeichert ist, entsteht durch die fühlende Aufmerksamkeit und die homöopathischen Techniken eine fühlende Verbindung.

Es öffnet sich Raum für vorbehaltlose innerkörperliche Kommunikation und Psychoselbstregulation.

Die Fokussierung unserer Wahrnehmung auf unseren Körper, insbesondere auf die Wirbelsäule und die anliegenden Muskel-Sehnenkanäle, sowie das Anwenden homöopathischer Techniken unterstützt die Blut-und Nährstoffversorgung der Bandscheiben und der Stoffwechsel verbessert sich. Mit den Schlacken wird auch gebundener Gefühlsstress abtransportiert.

Mit unserer Willensentscheidung treten wir bewusst mit unserem Körper in Beziehung. Durch die wahrnehmende fühlende Verbindung eröffnet sich die Möglichkeit das Objekt, in unserem Fall die Wirbel der Wirbelsäule über die Absicht zu steuern.

Schon allein die Absicht eine bestimmte Bewegung erzeugen zu wollen genügt, damit die dafür verantwortlichen Muskeln reagieren. Ohne, dass wir aktiv etwas tun, verändert sich der Muskeltonus der angesteuerten Muskeln, eine sogenannte isometrische Verkürzung findet statt. Wir können die erhöhte innere Muskelspannung mit unserer Wahrnehmung aufnehmen und bis zu Mikrobewegungen verstärken.

Mit unserer Aufmerksamkeit stecken wir überschaubare Arbeitsräume ab, wo durch fokussierte Präsenz und fühlende Verbindung eine Diagnostik, sowie Aufbaumaßnahmen durchgeführt werden können. Unsere Atmung nutzen wir dabei als Gefährt.

Letztlich entscheidend ist unser Glaube, an das, was wir tun. Erst dadurch tritt Veränderung ein.

Individuelle Begleitung deiner Yogapraxis verbunden mit den psycho-selbstregulierenden Technologien des Yoga-LAM-Systems nach Andrej Lobanov.